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感冒咳嗽忌哪些食物吃香蕉(感冒咳嗽忌哪些食物吃香蕉)

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感冒咳嗽忌哪些食物吃香蕉(感冒咳嗽忌哪些食物吃香蕉)

标题：患感冒咳嗽时应忌吃香蕉

      标题：患感冒咳嗽时应忌吃香蕉

      导读：很多人都爱吃香蕉，它口感清甜，除了可以增强营养，还可以帮助消化，但是，在患有感冒咳嗽的情况下，你是不是也应该忌吃香蕉？本文将分析香蕉对感冒咳嗽患者的影响，从而为大家提出可行的解决方案。

      1. 吃香蕉会对感冒咳嗽患者产生什么影响？

      香蕉含有丰富的维他命，钾，钙，镁等营养物质，常食可增强营养，促进肠胃蠕动，抑制胃液分泌及减少胃肠功能障碍，但感冒咳嗽期间，由于肠道机能受到抑制，食欲不佳，可能会引起消化不良，而香蕉的高膳食纤维含量可能会加重哮喘的症状。

      此外，香蕉也含有固醇，如果患者抵抗力差，可能会引发肠胃不适或腹泻。同时，由于香蕉性凉，在这种情况下，容易引起胃涩气，加重感冒。

      2. 食用香蕉有什么防护措施？

      对于感冒咳嗽患者而言，虽然吃香蕉有一定风险，但是不必过度担心，只要适当的搭配和饮食习惯，就可以适度的吃香蕉，并可以享受到它的营养价值。

      首先，患者食用香蕉要选择新鲜熟透的，坏的香蕉易于滋生细菌，所以要求患者在食用之前，认真的挑选香蕉。

      其次，对于香蕉配料，应尽量是选择对身体有益的低脂肪，低糖材料，例如豆浆，牛奶，蜂蜜等。此外，患者在食用香蕉的时候，最好空腹，饭后一小时内不要食用，以免肠胃负担。

      最后，可以适当的加入一些中药，如熟地，补骨脂，细辛，甘草等，来克服香蕉的寒凉，使更易被肠胃消化吸收。

      总结：患有感冒咳嗽的人要尽量忌吃香蕉，如果确实要吃，就要适当做出一些饮食上的调整，如选择新鲜香蕉、空腹食用、加入一些中草药以及避免高脂肪、高糖等，以免带来不良反应。

原创文章，作者：大大，如若转载，请注明出处：http://m.hunankeda.cn/show_649.html

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