无油香蕉纸杯蛋糕热量多少(无油香蕉纸杯蛋糕热量多少卡)

导读：无油香蕉纸杯蛋糕是一种美味又健康的简易甜点。它采用天然原料制成，无油、无黄油，营养价值不低，下面将为大家详细介绍它的热量。

      

      无油香蕉纸杯蛋糕的热量

      1. 无油香蕉纸杯蛋糕的核心原料有香蕉、低筋面粉、砂糖和蛋，其中，香蕉和蛋是这款蛋糕最重要的原料。

      2. 香蕉是富含多种营养成分的水果，每100克香蕉约含有90千卡热量，而单个鸡蛋则是74千卡热量，仅次于香蕉的热量含量。

      3. 低筋面粉的热量含量比较低，每100克重约为355千卡，相比较香蕉和蛋的能量，面粉所带来的热量不易增加，而主要的是为这款点心提供口感。

      4. 糖分是各类食物的重要组成部分，不仅在口味上扮演着重要角色，而且也为蛋糕提供热量，每100克糖分含量约为400千卡左右。

      总结：无油香蕉纸杯蛋糕的热量含量主要是由香蕉、蛋、低筋面粉和糖分组成，分别对应的热量大概是90千卡、74千卡、355千卡和400千卡。可以看出，无油香蕉纸杯蛋糕作为一款健康的小甜点，热量虽然不低，但是仍处于可控范围内，可作为普通家庭食用。