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无花果和香蕉哪个钾高(无花果和香蕉哪个钾高一点)

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无花果和香蕉哪个钾高(无花果和香蕉哪个钾高一点)

导读：在讨论无花果和香蕉哪个钾高这个问题时，需要仔细研究这两种水果所含有的营养。而确定一种水果的钾高低，不仅要考虑其中所含有的钾量，还要看它的总比重，这样才能准确地判断它的钾高低。

      导读：在讨论无花果和香蕉哪个钾高这个问题时，需要仔细研究这两种水果所含有的营养

      在营养物质的比较方面，无花果和香蕉都含有大量的营养成分。其中，无花果中含有丰富的矿物质，包括钾、磷、钙、铁、锌、铜等，因此，无花果可以为人们提供充足的矿物质。而香蕉也富含多种维生素和矿物质，其中含有的钾量较多，每100克香蕉含有353毫克的钾。

      在热量高低比较方面，无花果的热量要高于香蕉，每100克无花果含有82千卡热量，而100克香蕉只有90千卡热量。由此可见，无花果的热量比香蕉要高，而香蕉的热量相对较低。

      从上述数据来看，显然香蕉的钾量要高于无花果，每100克香蕉中含有353毫克的钾，而无花果仅有237毫克的钾。而且，由于香蕉的总比重较低，因此它的钾含量更为丰富，从而使它的钾含量高于无花果。所以，无花果和香蕉哪个钾高的问题答案是，香蕉的钾含量明显高于无花果。

      总结：本文通过对无花果和香蕉中营养物质以及热量等指标的比较，得出结论：无花果和香蕉哪个钾高，香蕉的钾含量明显高于无花果。因此，消费者在选择这两种水果时，应当特别注意，如果想补充钾元素，香蕉是更好的选择。

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