导读：吃香蕉片无疑是一个难以抗拒的诱惑，因其口感独特，可以让你不经意的满足。但你知道晚上吃香蕉片有什么危害吗?下面就来一起看看晚上吃香蕉片会带来哪些危害。
一、能量过剩
香蕉片由于含有大量糖分，所以晚上吃容易导致能量过剩，这虽然能够有暂时的血糖升高，但是如果持续过长的时间，会影响人体的消化，甚至出现一些病症。
二、易造成腹胀
香蕉片中含有大量的水分，晚上食用会加速食物的消化，而消化过快，会使消化液中的酶活性减弱，产生腹胀的症状，导致人觉得很舒服，从而影响正常的睡眠。
三、出现消化不良
晚上吃香蕉片会使肠蠕动缓慢，这就会使胃部消化的过程变慢，有时候会出现各种消化不良的症状，如上火、胃酸过多等。
四、易出现便秘
晚上吃香蕉片还会引起便秘症状，由于其高纤维含量，晚上长时间摄取，长时间滞留，容易使肠道蠕动减缓，引起便秘。
五、会加重疾病
晚上吃香蕉片会加重肾脏病、肝病等病症的症状，并影响患者的肝功能，这些疾病患者最好避免夜间食用香蕉片。
总结：从以上分析可以看出，晚上吃香蕉片有其一定的危害性，所以有病症的患者最好不要晚上吃香蕉片，正常人士在定时定量的摄取香蕉片，才能维持身体健康。
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