导读:香蕉在日常生活中是一种非常常见的水果,它具有清甜的口感,营养丰富,特别适合每天做早餐的食材。下面就介绍少数几款搭配香蕉的早餐食谱,供大家参考。
一、花生牛奶香蕉奶昔
材料:香蕉、牛奶、花生酱半大匙、冰糖2小勺
做法:
1、香蕉去皮,切成小片。将香蕉片放入搅拌机中,加入牛奶和花生酱,搅拌成糊状即可。
2、在原来的牛奶香蕉奶昔基底上加入一些冰糖,再拌和均匀即可。
二、香蕉南瓜粥
材料:香蕉(熟)、南瓜(切块)、米(洗净)、椰子水、椰子粉
做法:
1、把切块的南瓜放入电饭煲中,添加适量的椰子水和椰子粉,加盖煮15分钟左右,当粥快熟的时候加入适量的熟香蕉,搅拌均匀,再加盖煮5-8分钟即可出锅。
2、熟香蕉可以稍微炒香,放入搅拌机中,搅打出稠状浆糊,放入粥中充当糊料,一起煮开,增加粥的香甜口感。
三、椰浆香蕉麦片
材料:香蕉(切片)、早餐麦片、椰浆、装饰用的香蕉片
做法:
1、将香蕉片加入搅拌机中,搅拌成糊状,调入一勺椰浆,再搅拌均匀即可。
2、将调好的椰浆香蕉麦片放入容器中,撒一些装饰用的香蕉片,放入冰箱冷藏半小时,即可尝试。
总结:以上是介绍的几款搭配香蕉的早餐食谱,这些食谱结合了香蕉的浓郁香甜和米粉、南瓜、椰浆等传统食材的美味,不仅口感丰富,而且营养均衡,既能满足口味,又能补充营养,值得一试。
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