1. 香蕉控必备首页
  2. 美食

晚上香蕉配什么吃(晚上香蕉配什么吃减肥)

频率 • • 美食

晚上香蕉配什么吃(晚上香蕉配什么吃减肥)

导读：晚上香蕉是很多人最喜爱的零食，但要吃出味道来，不仅仅靠香蕉就能配出来的，下面就来看看晚上香蕉可以配什么吃。

      导读：晚上香蕉是很多人最喜爱的零食但要吃出味道来不仅仅靠香蕉就能配出来的

      1、晚上香蕉配牛奶:牛奶中的钙和镁能补充钙，镁及磷等营养元素，能强化骨骼，配上香蕉更显营养丰富，常饮可益肝肾，健脾开胃、润肠通便。

      2、晚上香蕉配花生：香蕉与花生搭配也是不可多得的经典，花生可以增加香蕉营养价值，并且它营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，每天晚上吃香蕉花生，非常营养，补充维生素营养，有降压的作用。

      3、晚上香蕉配牛油果：牛油果可以补充维他命E，可以增强记忆力，调节血脂，配上香蕉，可以抑制衰老，抗氧化，对于预防心脑血管疾病，有很大的助益。

      4、晚上香蕉配酸奶：酸奶营养丰富，是晚餐的良好组合，可以补充乳钙，也能调节体内酸碱及消化，配上香蕉，更是能帮助运动训练者补充电解质和蛋白质，更有助于维持血糖水平和降低胆固醇。

      5、晚上香蕉配面包：天气变凉的时候，一份香蕉面包，不仅仅能增加晚餐的营养，也可以保暖身体，而且面包本身，也有降血压，增强记忆力，抵抗传染病的作用，可谓是最简单、最实惠的晚餐佳肴。

      总结：晚上香蕉不仅可以单独食用，也可以配以牛奶、花生、牛油果、酸奶、面包等食物，搭配后，营养价值更高，建议每天晚上多多品尝，享受健康的晚餐。

原创文章，作者：频率，如若转载，请注明出处：http://www.hunankeda.cn/show_12312.html

频率频率
0 0
上一篇 2周前
下一篇 2周前

相关推荐