文章导读：孕妇应当做好营养的搭配，吃香蕉也可以对保障营养有一定的帮助。但是不同的孕妇应根据具体情况来考虑吃香蕉的时间段，且要在休息之后才能够吃香蕉。
孕妇吃香蕉的最佳时间
首先，孕妇不能在吃饭之前就吃香蕉。由于香蕉的纤维含量比较多，而且香蕉的消化速度相对较快，如果在吃饭之前就吃了香蕉，会影响饭后的消化，反而会让孕妇感到不舒服。
其次，孕妇吃香蕉的最佳时间是在吃饭后休息半小时左右。在吃了饭之后，人体的胃部会有一定的收缩作用，这时吃了一些消化缓慢的食物如香蕉，会使糖分从胃里慢慢释放出来，这样孕妇就能够有一个很舒服的过程，吃上香蕉后胃口也更整洁，不会出现恶心、呕吐等症状。
最后，孕妇可以在安静的状态下在晚餐后吃香蕉。孕妇在怀孕的过程中处于特殊的营养状态，容易出现情绪波动，因此晚餐后不要过度活跃，而是以安静的心态下去细细品味美味的水果，这会让孕妇更加放松，孕妊的情绪也会因此更加稳定可控。
总结：对于怀孕的孕妇，晚餐之后可以吃一些拥有营养的水果，其中就包括香蕉，但是也要根据具体情况来考虑何时最佳摄入香蕉，最好是晚餐后休息半小时左右的时间段，这样孕妇就不会出现不舒服的情况。
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